First blood

Känner mig långt ifrån i form - därav bloggnamnet.

Fick ett gymkort i 30årspresent av chefen och gjorde idag mitt tredje pass. Då jag tänkte redogöra här för samtliga träningstillfällen så börjar jag med en snabb summering av de två första passen.

Pass 1 - Torsdag 10/12 - Spinning/Boxercise
Mitt första pass, jävlar va drygt det var. Det var tur att passet var delat för ett helt pass på cykeln hade förmodligen knäckt mig totalt. Dock var det förbannat kul att se en hel del ansikten jag kände igen och absolut inte väntat att jag skulle träffa på under de här omständigheterna.

Cyklingen gick så där måste jag säga. Det var riktigt tungt under de momenten där man skulle stå upp i olika ställningar - ställningen där man sjunker ner djupt framför sadeln var helt omöjligt att hålla under mer än ett femtal varv med tramporna. Låren skrek och undrade va fan jag plågade dom så här för.

Jag hankade mig fram genom cykeldelen av passet och tillbringade merparten av tiden med skinkorna fast förankrade på den inte alls sköna sadeln. Det som var absolut jobbigast var att man aldrig vilade - eller ja, att man aldrig skulle vila. Det blev ett par stopp för mig när låren verkligen sa ifrån.

Andra delen av passet var som sagt boxercise vilket jag fnyst lite åt genom åren då folk verkar envisas med att kalla det för "boxning" vilket det inte är. Precis som att roddmaskin inte är utriggare eller kyrkbåt. Däremot är det förbannat bra och rolig träning att veva lite mitts - så även för mig.

Skön puls och riktigt skönt att duscha efteråt och känna i kroppen, framför allt benen, att man gett ganska nära 100%.

Pass 2 - Måndag 14/12 - Spinning
Så blev det då dags för första renodlade spinningpasset. Jag var riktigt laddad och återigen dök det upp lite folk man kände igen från andra ställen - trevligt.

Jag kan ärligt säga att jag inte kommer ihåg så mycket av det här passet mer än att det var riktigt tungt men att jag någonstans efter två tredjedelar kom in i någon slags andra andning.

Momenten med stående och nersjunken ställning var dock fortfarande för svåra för att orka med samtliga - men vissa av dom plågade jag mig igenom och det 45 minuter långa passet gav inte den träningsvärk jag hade förväntat mig i morse.

Jag var riktigt laddad för kvällens pass - men det lyckades jag naturligtvis schabla bort.

Pass 3 - Tisdag 15/12 - Tidro
När jag hade kommit nästan ända fram till Leksandshallen upptäckte jag att jag lyckats glömma av träningsskorna hemma. Det var inte nått annat att göra än att vända om och i rask takt vandra hemåt för att hämta dom - spinning utan skor är inget jag ens tänker försöka mig på.

När jag äntligen snubblade in genom entrén - på lagom bra humör så är naturligtvis spinningpasset fullt. Jag blir rekommenderad att istället köra ett Tidro-pass där det fanns platser kvar. Eftersom Tidron även den var ett timslångt pass som drog igång klockan sju och klockan nu hunnit bli 18:55 var det inte mycket betänketid så jag kutade ner och bytte om, stövlade in i Tidrorummet och hängde på.

Tidro är cirkelträning med i huvudsak hydraliska maskiner som bjuder på motstånd åt "bägge hållen" till skillnad mot en fri vikt där du kan (men inte ska) släppa ner den utan ansträngning när du väl lyft upp den.

Dessa maskiner varvas med traditionella styrketräningsmaskiner, roddmaskiner, cyklar, löpband, en station med fria vikter och en station med en skivstång. Det är med andra ord en rejäl genomkörare för hela kroppen.

Vissa maskiner kändes oväntat lätta medans andra var riktigt svåra fast jag tyckte de såg lätta ut. Hur som helst tog jag mig igenom passet och i och med att det jag strävar efter i huvudsak är viktnedgång så var det bra att det blev ett pass idag, även fast jag helst hade kört spinning.